Assunto:
Médico naturalista ensina
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''.
Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos.
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta
dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma
sequência de 10 movimentos lentos. Pronto.. Esse exercício bombeia o
sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita
obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com
excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses
seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e,
além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em
média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de
saúde nem sempre pagam, melhora o problema de micro varizes;
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente (o famoso escalda pés ). Além de relaxar, esse processo
desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo
e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com
pessoas diabéticas e os resultados evidenciaram a melhora na
circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena; o quadro geral
de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora
da visão.
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar.
Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as
dores nas costas.
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um
balde com água muito gelada até os joelhos Permaneça nesta imersão por
20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os
membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça,
baixando a pressão.
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''.
Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos.
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta
dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma
sequência de 10 movimentos lentos. Pronto.. Esse exercício bombeia o
sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita
obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com
excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses
seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e,
além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em
média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de
saúde nem sempre pagam, melhora o problema de micro varizes;
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem
quente (o famoso escalda pés ). Além de relaxar, esse processo
desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo
e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com
pessoas diabéticas e os resultados evidenciaram a melhora na
circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena; o quadro geral
de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora
da visão.
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar.
Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as
dores nas costas.
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um
balde com água muito gelada até os joelhos Permaneça nesta imersão por
20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os
membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça,
baixando a pressão.
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