Recebi por e-mail mais de uma dezena de vezes esse Jin Ji Du
Li, por isso resolvi postar aqui no blog, pois deve estar chamando a atenção
das pessoas.
Andei praticando, nos primeiros dias ficava menos de 5 segundos, o
tempo foi aumentando, já ando pra lá de 10 segundos. Benefícios? Ainda não
senti...
Mas a medicina milenar chinesa é poderosa.
Jin Ji Du Li
Uma prática para prevenir o envelhecimento e perda de
memória. Parece fácil, certo?
Faça este exercício da cultura chinesa simples e eficaz... e
verá.
A essência é que seus olhos devem estar fechados quando você
pratica "Jin Ji Du Li"... preste atenção.
Eis o exercício:
Fique sobre uma só perna, com os seus olhos abertos. É só
isso.
Experimente agora fechar os olhos.
Se você não for capaz de ficar em pé por pelo menos 10
segundos seguidos, isso significa que seu corpo se degenerou ao nível de 60 a
70 anos de idade.
Em outras palavras, você pode ter apenas 40 anos de idade, mas
seu corpo envelheceu muito mais rápido.
Ficar sobre um pé com os olhos abertos, é uma coisa e fazer
o mesmo com os olhos fechados ... a história é outra!
Não precisa levantar muito a perna. Se os seus órgãos
internos estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um pouco vai fazer
você perder o seu equilíbrio.
Os chineses estão bem avançados no conhecimento do corpo
humano.
A prática frequente e regular do "Jin Ji Du Li"
pode ajudar a restaurar o sentido de equilíbrio.
Na verdade, os especialistas chineses sugerem que a prática diária
por 1 minuto, ajuda a prevenir a demência.
Primeiramente, você pode tentar fechar os dois olhos, não
completamente. Na verdade, é isso que o especialista de saúde Zhong Li Ba Ren
recomenda.
A prática diária de Jin Ji Du Li pode ajudar na cura de
muitas doenças, tais como:
Hipertensão;
Altos níveis de açúcar no sangue ou diabetes;
O pescoço e doenças da coluna vertebral;
também pode impedi-lo de sofrer de demência senil.
Zhong Li Ba Ren escreveu um livro intitulado: "A auto-ajuda é melhor do que procurar ajuda dos
médicos", um best seller que também foi o melhor livro de saúde à venda na
China desde que foi publicado pela primeira vez no ano passado.
Seu sucesso pode ser medido pelo fato que rendeu mais de 1
milhão de cópias vendidas.
Diz-se que, de acordo com o entendimento de médicos
chineses, a doença pode aparecer no corpo devido a problemas surgidos na
coordenação entre os vários órgãos internos, o que faz com que o corpo perca o
seu equilíbrio.
Jin Ji Du Li pode zerar esta interrelação dos órgãos e como
eles funcionam juntos.
Zhong Li Ba Ren disse que a maioria das pessoas não consegue
ficar sobre um pé com os olhos fechados por 5 segundos, mas depois, praticando
todos os dias, são capazes de fazer por mais de 2 minutos.
Quando você conseguir ficar mais tempo, a sensação de peso
desaparece.
Ao praticar Jin Ji Du Li, você vai notar que sua qualidade
do sono fica melhor,
a mente limpa e melhora a memória significativamente.
A coisa mais importante é que se for praticado Jin Ji Du Li com
os olhos fechados por 1 minuto todo dia, você não irá sofrer de demência senil (o
que significa que o cérebro continuará saudável).
Zhong Li Ba Ren explicou que há seis meridianos principais que
passam por entre as pernas.
Quando você ficar em uma perna, você sente dor devido ao
exercício e, quando isso ocorre, os órgãos correspondentes a esses meridianos e
suas formas começam a receber os ajustes necessários. Este método é capaz de se
concentrar a consciência e canalizar o corpo até os pés.
Os efeitos benéficos da prática de Jin Ji Du Li em várias
doenças como:
a hipertensão, diabetes, pescoço e coluna vertebral, começarão
a ser sentidos rapidamente.
Problemas como a gota também poderá ser prevenido.
Cura doenças básicas como "Pés frios" e também
pode reforçar a imunidade do corpo.
Você não precisa esperar até que você tenha uma doença para
começar a praticar Jin Ji Du Li.
É adequado para quase qualquer tipo de pessoa e
especialmente benéfico
em pessoas jovens, se praticadas diariamente, a
probabilidade de adquirir problemas naturais da idade, será menor.
Não recomendado para pessoas cujas pernas são fracas e não
podem ficar por longos períodos em pé.
2 comentários:
Brasileiro acho que só correr e academia é se exercitar.
Aqui tem uma praça onde pessoas de todas as idades praticam o tai-chi chuan. Cada vez mais tem pessoas na praça.
Beijos
Aqui, onde?
Um grande abraço Janice.
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